iPhoneおやすみモードの設定方法！基本から応用まで完全解説

皆さん、こんにちは、こんばんは、おはようございます。自宅を警備する人がiPhoneの豆知識を紹介します。

iPhoneのおやすみモード、もっと便利に使いこなしたい！でも、スケジュール設定や細かいカスタマイズの方法が分からない…

実は、おやすみモードには時間指定や特定の連絡先を許可するなど、細かな設定ができるんですよね。
でも、知らずに使っていると、必要な通知までオフになって困るかもしれません。
そこで、今回はiPhoneおやすみモードの設定方法！基本から応用まで完全解説について紹介します！

この記事で分かること！

• おやすみモードの基本と詳細設定
• 自動オン・オフのスケジュール設定方法
• 他のモードとの違いとおすすめの使い方

おやすみモードの設定方法【完全ガイド】

iPhoneのおやすみモードは、コントロールセンターや設定アプリから簡単にオン・オフできます。
また、特定の連絡先やアプリの通知を許可するカスタマイズも可能です。

ここでは、以下の3つの設定方法を解説します。

• コントロールセンターからの設定方法
• 設定アプリでの詳細な設定
• 連絡先ごとの通知許可設定

それでは、順番に詳しく見ていきましょう。

コントロールセンターからの設定方法

おやすみモードを素早くオン・オフするには、コントロールセンターを使うのが便利です。
ワンタップで有効・無効を切り替えられるため、すぐに設定したい場合におすすめです。

手順は以下のとおりです。

1. 画面の右上から下にスワイプしてコントロールセンターを開く
2. 「おやすみモード」のアイコン（半月マーク）をタップ
3. アイコンが点灯すればオン、消えればオフ

また、半月マークを長押しすると、以下のオプションが表示されます。

• 「1時間後にオフ」
• 「今夜までオン」
• 「この場所を離れるまでオン」

これらを活用すると、状況に応じて柔軟に設定できます。

次に、設定アプリからの詳細な設定方法を見ていきます。

設定アプリでの詳細な設定

設定アプリでは、おやすみモードの動作を細かくカスタマイズできます。
特に、スケジュール設定や例外の指定ができるため、より便利に使えます。

手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「スケジュール」から自動的にオン・オフする時間を設定
4. 「通知を許可」から、特定のアプリや連絡先の通知を許可

たとえば、毎晩22時から朝7時まで自動でオンになるように設定すれば、手動で切り替える必要がなくなります。

次に、特定の連絡先だけ通知を許可する方法を紹介します。

連絡先ごとの通知許可設定

おやすみモード中でも、家族や仕事関係者など、特定の相手からの連絡を受け取る設定が可能です。
重要な電話やメッセージを逃さないために、以下の設定を行いましょう。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「着信を許可」→「特定の連絡先のみ」を選択
4. 許可したい連絡先を追加

また、「繰り返しの着信」をオンにすると、同じ相手が3分以内に2回続けて電話をかけた場合に通知が届くようになります。
緊急時の連絡を逃さないために、この設定も有効にしておくと安心です。

ここまでで、おやすみモードの基本的な設定方法が理解できたと思います。
次の章では、「iPhoneのおやすみモードの仕組みと使い方」ついて詳しく解説していきます。

iPhoneのおやすみモードとは？仕組みと使い方を解説

iPhoneの「おやすみモード」は、不要な通知や着信を制限し、静かな環境を作るための機能です。
特定の時間帯や状況に応じて自動的にオン・オフできるため、睡眠中や仕事中の集中力を高めるのに役立ちます。

ここでは、おやすみモードの基本を以下の3つのポイントで解説します。

• おやすみモードの基本機能
• どんな時に役立つのか
• おやすみモードの適用範囲

それでは、それぞれ詳しく見ていきましょう。

おやすみモードの基本機能

おやすみモードをオンにすると、以下のような機能が有効になります。

• 着信や通知をミュート（設定によって例外を許可可能）
• ロック画面の通知表示を制限（画面が光るのを防ぐ）
• スケジュール設定で自動的にオン・オフが可能

たとえば、夜間の睡眠中に通知音で目が覚めてしまうのを防ぐため、おやすみモードを活用すると快適に眠れます。
また、仕事中に集中したいときにも役立ちます。

次に、具体的にどんなシーンでおやすみモードが便利なのかを見ていきましょう。

どんな時に役立つのか

おやすみモードは、以下のような場面で特に役立ちます。

• 夜間の睡眠中に通知を遮断したいとき
• 仕事や勉強に集中したいとき
• 会議中や映画館など静かな環境を保ちたいとき
• 運転中に通知をブロックしたいとき

たとえば、毎晩23時から朝7時まで自動でおやすみモードがオンになるように設定すれば、通知で睡眠を妨げられることはありません。
また、仕事中は重要な連絡のみ許可し、それ以外の通知をオフにすることで、業務の効率を上げることもできます。

次に、おやすみモードがどの範囲に適用されるのかを解説します。

おやすみモードの適用範囲

おやすみモードの影響を受けるのは、以下の項目です。

• 着信・メッセージの通知（許可した連絡先以外はミュート）
• アプリの通知（例外設定が可能）
• ロック画面の通知表示（画面の点灯を防ぐ）

おやすみモードは完全に通知をブロックするわけではなく、特定の連絡先やアプリの通知を許可することもできます。次の章では、スケジュール設定や自動化のコツについて詳しく解説していきます。

iPhoneおやすみモードのスケジュール設定と自動化のコツ

おやすみモードを毎回手動でオン・オフするのは面倒ですが、スケジュールや自動化を活用すれば、より便利に使えます。
時間や場所、アクティビティに応じて自動的に適用できるため、ライフスタイルに合わせた設定が可能です。

ここでは、以下の3つの自動化方法を解説します。

• 時間指定で自動オン・オフする方法
• 特定の場所で自動的に有効化する設定
• アプリやアクティビティに応じた設定方法

それでは、詳しく見ていきましょう。

時間指定で自動オン・オフする方法

毎晩決まった時間におやすみモードをオンにすることで、通知に邪魔されずに快適な睡眠を確保できます。
また、仕事の時間だけ適用することで、集中力を維持しやすくなります。

設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「スケジュールを追加」をタップ
4. 開始時間と終了時間を設定

例えば、夜23時から朝7時まで自動でおやすみモードをオンにすると、毎晩の手動操作が不要になります。

次に、特定の場所に到着すると自動的に適用する方法を紹介します。

特定の場所で自動的に有効化する設定

おやすみモードは、特定の場所に到着したときに自動でオンにすることも可能です。
これを利用すると、職場や自宅に到着したタイミングで自動的に通知が制限されます。

設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「新しいオートメーションを追加」をタップ
4. 「場所」を選択し、適用したい場所を設定

例えば、会社に到着したら自動でおやすみモードをオンにする設定をすれば、仕事に集中できる環境を作れます。次に、特定のアプリやアクティビティに応じて適用する方法を紹介します。

アプリやアクティビティに応じた設定方法

特定のアプリを開いたときや、運転中などの特定のアクティビティ時におやすみモードを自動適用することも可能です。

設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「新しいオートメーションを追加」をタップ
4. 「アプリ」または「アクティビティ」を選択し、適用したい条件を設定

例えば、YouTubeやNetflixを開いたらおやすみモードをオンにして通知をブロックすると、動画を集中して楽しめます。
また、運転中は自動でおやすみモードを有効にし、安全運転をサポートすることもできます。

スケジュールや自動化を活用すると、おやすみモードをより便利に使えます。
次の章では、「おやすみモードと他のモードの違いを比較」していきます。

iPhoneのおやすみモードと他のモードの違いを比較

iPhoneには「おやすみモード」のほかにも、通知を制限する「集中モード」や「マナーモード」があります。
それぞれの機能を理解して、用途に応じた適切なモードを選びましょう。

ここでは、以下の3つの違いを解説します。

• 集中モードとの違い
• マナーモードとの違い
• どのモードを使うべきか？

それでは、詳しく見ていきましょう。

集中モードとの違い

「おやすみモード」と「集中モード」はどちらも通知を制限できますが、目的やカスタマイズ性に違いがあります。

例えば、「完全に通知を遮断したい」ならおやすみモード、「仕事中はSNSの通知だけオフにしたい」なら集中モードが適しています。

次に、マナーモードとの違いを見ていきましょう。

マナーモードとの違い

「おやすみモード」と「マナーモード」はどちらも音を制限する機能ですが、動作が異なります。

例えば、映画館や会議中で「音を消したいが通知は見たい」ならマナーモード、「通知自体を遮断したい」ならおやすみモードが適しています。

どのモードを使うべきか？

状況に応じて適切なモードを選ぶことが大切です。

このように、モードごとの特徴を理解し、適切に使い分けましょう。

ここまでで、おやすみモードと他のモードの違いが理解できたと思います。
次の章では、「効果的に活用するための設定ポイント」について解説していきます。

iPhoneのおやすみモードを効果的に活用するための設定ポイント

おやすみモードを適切に設定すれば、不要な通知をブロックしながら、重要な連絡だけを受け取ることができます。また、睡眠の質を向上させたり、仕事や勉強の集中力を高めたりすることも可能です。

ここでは、以下の3つの設定ポイントを解説します。

• 睡眠の質を向上させる活用法
• 仕事や勉強に最適な設定方法
• 重要な連絡を確実に受け取るための工夫

それでは、詳しく見ていきましょう。

睡眠の質を向上させる活用法

夜間の通知を完全に遮断し、快適な睡眠環境を作るために、おやすみモードを活用しましょう。

おすすめの設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「スケジュールを追加」→「毎晩23時から朝7時まで」を設定
4. 「通知を許可」で家族や緊急連絡先のみ許可する
5. 「ロック画面を暗くする」をオンにする

この設定を行うことで、夜間の不要な通知を完全に遮断し、重要な連絡だけ受け取ることができます。
次に、仕事や勉強に最適なおやすみモードの使い方を紹介します。

仕事や勉強に最適な設定方法

仕事や勉強に集中したいときは、必要な連絡だけを受け取り、SNSやゲームの通知をオフにするのがおすすめです。

設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「スケジュールを追加」→「平日9時〜18時」を設定
4. 「通知を許可」から仕事関係のアプリ（メール・Slack・Teamsなど）を許可
5. 「ロック画面の通知を非表示」に設定

この設定を適用すれば、仕事に関係のない通知はブロックされ、集中しやすい環境を作ることができます。

最後に、重要な連絡を確実に受け取るための工夫を紹介します。

重要な連絡を確実に受け取るための工夫

おやすみモードを有効にしながらも、家族や仕事の緊急連絡を確実に受け取るには、「通知を許可」や「繰り返しの着信」の設定を活用しましょう。

設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「着信を許可」→「特定の連絡先のみ」を選択し、許可したい人を追加
4. 「繰り返しの着信」をオンにする（3分以内に2回着信があった場合、通知を許可）

この設定を行うことで、緊急時の電話を逃さずに受け取ることができます。

おやすみモードを適切に設定することで、生活の質を向上させ、より快適にiPhoneを利用できます。
次の章では、「よくある質問」をまとめ、疑問を解決していきます。

よくある質問

iPhoneのおやすみモードについて、よくある疑問をまとめました。
設定方法やトラブルシューティングについて詳しく解説します。

以下の質問にお答えします。

• おやすみモードをオンにするとアラームも鳴らなくなる？
• 特定の連絡先だけ着信を許可する方法は？
• おやすみモードのスケジュール設定を変更するには？
• おやすみモードを解除しても通知が来ないのはなぜ？
• おやすみモードと集中モードの違いは？

それでは、順番に詳しく見ていきましょう。

おやすみモードをオンにするとアラームも鳴らなくなる？

いいえ、おやすみモードがオンになっていても、「時計」アプリのアラームは通常どおり鳴ります。
おやすみモードは通知や着信を制限しますが、アラームとは別の扱いになっています。

ただし、以下の点を確認しておきましょう。

• アラーム音が「なし」になっていないか
• 「サウンドと触覚」の音量が適切に設定されているか
• iPhoneが完全に電源オフになっていないか

これらを確認すれば、おやすみモード中でも確実にアラームが鳴ります。

特定の連絡先だけ着信を許可する方法は？

おやすみモード中でも、特定の連絡先からの電話だけを受け取る設定が可能です。

手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「着信を許可」→「特定の連絡先のみ」を選択
4. 許可したい連絡先を追加

さらに、「繰り返しの着信」をオンにすると、3分以内に2回続けて着信があった場合に通知されるため、緊急時にも対応できます。

おやすみモードのスケジュール設定を変更するには？

スケジュール設定を変更することで、特定の時間帯に自動でおやすみモードをオン・オフできます。

設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「スケジュール」→「追加」をタップ
4. 開始時間と終了時間を設定

例えば、毎晩23時から朝7時まで自動でオンにすることで、睡眠中の通知を遮断できます。

おやすみモードを解除しても通知が来ないのはなぜ？

おやすみモードを解除したのに通知が届かない場合、以下の原因が考えられます。

• 「通知を許可」が適切に設定されていない
• iPhoneがサイレントモード（マナーモード）になっている
• iOSのバグや設定の不具合が影響している

対処法として、以下の手順を試してみましょう。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「通知」→「各アプリの通知設定」を確認し、オンになっているかチェック
3. iPhoneを再起動する
4. iOSが最新バージョンか確認し、必要ならアップデートする

これらの方法を試すことで、多くの場合、正常に通知が届くようになります。

おやすみモードと集中モードの違いは？

おやすみモードと集中モードは似ていますが、目的や機能が異なります。

たとえば、「完全に通知を遮断したい」ならおやすみモード、「仕事中はSNSの通知だけオフにしたい」なら集中モードが適しています。

まとめ iPhoneおやすみモードの設定方法！基本から応用まで完全解説

今回は、iPhone おやすみモードの基本設定や、スケジュールの活用方法について紹介しました。

この記事のポイント！

• おやすみモードは簡単にオン・オフできる
• 連絡先ごとの通知許可が可能
• 集中モードとの違いを理解できる

おやすみモードを使うと、不要な通知をブロックしながら、大事な連絡だけ受け取れます。
また、スケジュール機能を設定すると、時間や場所に応じて自動で切り替えられます。

設定を見直したら、もっと便利に使えそうだね。iPhoneを効率的に活用するために、ぜひ設定をチェックしてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございます。