iPhoneおやすみモードと集中モードの違いは？最適な設定方法を解説

皆さん、こんにちは、こんばんは、おはようございます。自宅を警備する人がiPhoneの豆知識を紹介します。

iPhoneの「おやすみモード」と「集中モード」、何が違うの？通知をオフにするのは同じだけど、使い分けがよく分からない…

実は、それぞれ目的や設定方法が違い、シーンに合わせて使い分けることで快適にiPhoneを利用できるんですよね。
でも、違いを理解していないと、必要な通知を逃したり、逆に余計な通知に邪魔されたりするかもしれません。
そこで、今回はiPhoneおやすみモードと集中モードの違いは？最適な設定方法を解説について紹介します！

この記事で分かること！

• おやすみモードと集中モードの違い
• それぞれの設定方法とおすすめの使い方
• 目的に合わせた最適なモードの選び方

iPhoneおやすみモードと集中モードの違いを徹底比較

iPhoneには「おやすみモード」と「集中モード」という2つの通知管理機能があります。
どちらも不要な通知をブロックできますが、適用範囲や使い方に違いがあります。

ここでは、以下の3つのポイントを解説します。

• おやすみモードの主な目的と特徴
• 集中モードの主な目的と特徴
• どちらを使うべき？適したシーンを解説

それでは、詳しく見ていきましょう。

おやすみモードの主な目的と特徴

おやすみモードは、iPhoneの通知を一時的に完全遮断する機能です。
主な特徴は以下のとおりです。

• すべての通知や着信をミュート（許可リストを設定すれば一部の通知は受け取れる）
• ロック画面に通知を表示しない（解除後にまとめて確認可能）
• スケジュール機能で自動的にオン・オフが可能

特に、睡眠や休息を妨げたくないときに便利なモードです。

集中モードの主な目的と特徴

集中モードは、特定の通知だけを制限し、必要な連絡やアプリの通知は受け取ることができる機能です。
主な特徴は以下のとおりです。

• 特定のアプリや連絡先の通知だけブロックできる
• 用途ごとにカスタマイズ可能（仕事、読書、運転など）
• スケジュールやオートメーションと連携し、自動的に適用可能

仕事中や勉強中に集中力を維持したいときに適したモードです。

どちらを使うべき？適したシーンを解説

例えば、夜間はおやすみモード、仕事中は集中モードを使うことで、通知を効率的に管理できます。

ここまでで、おやすみモードと集中モードの違いが理解できたと思います。
次の章では、「おやすみモードの設定方法と活用シーン」について詳しく解説していきます。

iPhoneおやすみモードの設定方法と活用シーン

おやすみモードを適切に設定すれば、不要な通知を遮断しながらも、重要な連絡は受け取ることができます。ここでは、以下の3つのポイントを解説します。

• おやすみモードの基本設定
• 睡眠時に最適な活用方法
• 通知を制限しながら大事な連絡を受け取る設定

それでは、詳しく見ていきましょう。

おやすみモードの基本設定

おやすみモードは、コントロールセンターまたは設定アプリから簡単に設定できます。

コントロールセンターからオン・オフする方法

1. 画面の右上から下にスワイプ（ホームボタン付きモデルは下から上にスワイプ）
2. 「おやすみモード」（半月マーク）をタップ
3. 「次のスケジュールまで」「1時間」「明朝まで」のいずれかを選択

設定アプリで詳細設定を行う方法

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「おやすみモード」を選択
3. 「スケジュール」から自動オン・オフの時間を設定
4. 「通知を許可」から例外的に許可する連絡先やアプリを設定

この設定を行えば、毎日決まった時間に自動でおやすみモードを適用できます。

睡眠時に最適な活用方法

おやすみモードは、睡眠の質を向上させるために活用できます。
特に、iPhoneの「睡眠」機能と組み合わせると便利です。

設定手順

1. 「設定」→「ヘルスケア」→「睡眠」を開く
2. 「睡眠スケジュール」を設定し、就寝時間を登録
3. 「おやすみモード」と連携し、睡眠時間中はすべての通知をミュート
4. 「起床時のアラーム」を設定して、目覚める時間を管理

この設定を行うと、寝る時間になると自動でおやすみモードがオンになり、朝になると解除されるため、快適な睡眠環境を確保できます。

通知を制限しながら大事な連絡を受け取る設定

おやすみモードをオンにしていても、大切な連絡だけは受け取りたい場合、通知の例外設定を活用しましょう。

特定の連絡先の通知を許可する方法

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」を開く
2. 「通知を許可」→「人」を選択
3. 通知を受け取りたい連絡先を追加

緊急時の着信を逃さない設定

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」
2. 「繰り返しの着信」をオンにする（3分以内に2回目の着信があれば通知）

この設定を行うことで、緊急の連絡は受け取りながら、その他の不要な通知はブロックできます。

ここまでで、おやすみモードの設定方法と活用シーンが理解できたと思います。
次の章では、「集中モードの設定方法とおすすめの使い方」について詳しく解説していきます。

iPhone集中モードの設定方法とおすすめの使い方

集中モードは、おやすみモードよりも細かく通知を管理できる機能です。
仕事や勉強の妨げになる通知を制限しながら、必要な連絡は受け取ることができます。

ここでは、以下の3つのポイントを解説します。

• 集中モードの基本設定
• 仕事や勉強に集中するためのカスタマイズ
• アプリごとに通知を管理する方法

それでは、詳しく見ていきましょう。

集中モードの基本設定

集中モードは、特定の時間やアクティビティに応じて通知を管理できる便利な機能です。

設定手順

1. 「設定」アプリを開く
2. 「集中モード」→「+」をタップし、新しいモードを作成（例：「仕事」「勉強」など）
3. 「通知を許可」から、必要な連絡先やアプリを追加
4. 「スケジュール」または「スマートアクティベーション」を設定し、自動適用を有効にする

例えば、「仕事」モードを設定し、平日9時〜18時は仕事用アプリ（メール、Slack）の通知のみを許可するように設定できます。

仕事や勉強に集中するためのカスタマイズ

集中モードでは、不要な通知を制限しながら、必要な情報だけを受け取る設定が可能です。
特に、以下の設定を活用すると便利です。

仕事中のおすすめ設定

• SNSやゲームアプリの通知をブロック
• 仕事用の連絡（メール、Slack、Teamsなど）だけ許可
• スケジュール設定で自動的にオン・オフを切り替え

勉強中のおすすめ設定

• すべての通知をブロックし、集中力を維持
• 学習用アプリ（ノートアプリ、辞書アプリ）のみ許可
• 特定の時間帯に自動適用するようスケジュール設定

このように、用途に応じて適切な通知を管理することで、生産性を向上させることができます。

アプリごとに通知を管理する方法

集中モードでは、アプリごとに通知を許可することができます。

設定手順

1. 「設定」→「集中モード」→「対象のモード」を開く
2. 「通知を許可」→「アプリ」を選択
3. 通知を許可したいアプリを追加

例えば、「仕事」モードではメールアプリの通知をオンにし、「勉強」モードでは学習用アプリの通知のみを許可するといった使い方ができます。

ここまでで、集中モードの設定方法とおすすめの使い方が理解できたと思います。
次の章では、「おやすみモードと集中モードの上手な使い分け方」について詳しく解説していきます。

iPhoneのおやすみモードと集中モードの上手な使い分け方

おやすみモードと集中モードを適切に使い分けることで、iPhoneの通知管理がより効率的になります。
それぞれの特性を理解し、ライフスタイルに合わせた設定を行いましょう。

ここでは、以下の3つのポイントを解説します。

• 目的別の最適なモードの選び方
• スケジュール設定で自動的に切り替える方法
• 手動と自動を組み合わせた活用テクニック

それでは、詳しく見ていきましょう。

目的別の最適なモードの選び方

例えば、夜はおやすみモード、仕事中は集中モードを使うことで、必要な通知だけを受け取ることができます。

スケジュール設定で自動的に切り替える方法

スケジュール設定を活用すると、特定の時間に自動でモードを切り替えることができます。

設定手順

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」または「集中モード」を開く
2. 「スケジュールを追加」をタップ
3. 適用する曜日や時間を設定

例えば、以下のようなスケジュールを設定すると便利です。

• おやすみモード：毎日23時〜7時（睡眠中）
• 集中モード（仕事）：平日9時〜18時（業務時間）
• 集中モード（運転）：運転中に自動適用

これにより、手動でオン・オフを切り替える手間がなくなります。

手動と自動を組み合わせた活用テクニック

スケジュール設定だけでなく、手動でモードを切り替える方法を組み合わせると、より柔軟に通知を管理できます。

手動で切り替える方法

1. コントロールセンターを開く（画面右上から下にスワイプ）
2. 「集中モード」アイコンをタップ
3. 適用したいモードを選択（おやすみモード・仕事・勉強など）

例えば、仕事が終わってリラックスしたいときに手動で「おやすみモード」をオンにすることで、不要な通知を遮断できます。

ここまでで、おやすみモードと集中モードの上手な使い分け方が理解できたと思います。
次の章では、「生活に合わせた最適なモード設定のコツ」について詳しく解説していきます。

生活に合わせた最適なiPhoneのモード設定のコツ

おやすみモードと集中モードを上手に活用することで、仕事・プライベート・睡眠など、あらゆるシーンで快適にiPhoneを使うことができます。ここでは、以下の3つのポイントを解説します。

• 仕事・プライベートのメリハリをつける設定
• 睡眠の質を向上させる通知管理方法
• 効率的な時間管理に役立つ設定の工夫

それでは、詳しく見ていきましょう。

仕事・プライベートのメリハリをつける設定

仕事中とプライベートの時間を明確に分けることで、通知に振り回されることなく効率よく過ごせます。
集中モードを使って、仕事に集中する時間とプライベートを楽しむ時間を切り替えましょう。

おすすめの設定例

• 仕事中（平日9時〜18時）：仕事用アプリの通知のみ許可（メール・Slack・Teamsなど）
• プライベート（18時以降）：家族や友人の連絡を受け取り、仕事の通知をオフにする

設定方法

1. 「設定」→「集中モード」→「仕事」モードを選択
2. 「通知を許可」→仕事に必要なアプリだけを追加
3. スケジュール設定で「平日9時〜18時」に自動適用

この設定を行うことで、仕事の時間とプライベートの時間を明確に分けることができます。

睡眠の質を向上させる通知管理方法

寝る前にスマホの通知を気にしてしまうと、睡眠の質が低下する原因になります。
おやすみモードを活用して、快適な睡眠環境を作りましょう。

おすすめの設定例

• おやすみモードを夜23時〜朝7時まで自動適用
• 家族など緊急の連絡だけは受け取れるように設定
• 朝になったら自動で通知が解除されるようにする

設定方法

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」を選択
2. 「スケジュール」→「23時〜7時」に設定
3. 「通知を許可」→家族や重要な連絡先のみ追加
4. 「睡眠」モードと連携し、ヘルスケアの睡眠管理機能を活用

この設定を行えば、夜間の不要な通知を遮断しながら、朝になるとスムーズに通常モードに戻るようになります。

効率的な時間管理に役立つ設定の工夫

仕事や勉強の時間を効率的に使うために、集中モードをカスタマイズしましょう。
アプリごとに通知のオン・オフを切り替えたり、特定の状況で自動適用させることで、よりスマートな時間管理が可能になります。

おすすめの設定例

• 勉強中はSNSの通知をオフにして、学習アプリだけ許可
• ジムや運動時には、音楽アプリやフィットネスアプリの通知のみ許可
• 運転中は電話とナビの通知だけ許可し、それ以外はミュート

設定方法

1. 「設定」→「集中モード」→「+」をタップし、新しいモードを作成（例：「勉強」「運転」「運動」など）
2. 「通知を許可」→必要なアプリだけ選択
3. 「スケジュール」または「スマートアクティベーション」で自動適用を設定

例えば、運転中は「運転」モードを自動適用し、電話やマップの通知のみ受け取るようにすると、安全で快適なドライブが可能になります。

おやすみモードと集中モードを活用すれば、通知を適切に管理しながら、生活の質を向上させることができます。
自分のライフスタイルに合わせて最適な設定を見直してみましょう！

よくある質問

iPhoneの「おやすみモード」と「集中モード」の違いや設定について、よくある疑問をまとめました。
それぞれの機能を理解し、自分に合った使い方を見つけましょう。

おやすみモードと集中モードの違いは？

おやすみモードと集中モードは、どちらも通知を制限する機能ですが、適用範囲やカスタマイズ性が異なります。

例えば、夜間はおやすみモードで完全に通知を遮断し、仕事中は集中モードでSNSの通知だけをブロックする、といった使い分けができます。

おやすみモード中でも特定の通知を受け取ることはできる？

はい、おやすみモード中でも特定の連絡先やアプリの通知を受け取ることが可能です。

特定の人からの通知を許可する方法

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」を開く
2. 「通知を許可」→「人」を選択
3. 重要な連絡先（家族・仕事関係など）を追加

特定のアプリの通知を許可する方法

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」を開く
2. 「通知を許可」→「アプリ」を選択
3. 通知を受け取りたいアプリを追加

例えば、仕事中は「メール」や「カレンダー」だけ通知を受け取り、それ以外はミュートする、といった設定が可能です。

おやすみモードをオフにしても通知が来ないのはなぜ？

おやすみモードを解除したのに通知が届かない場合、以下の原因が考えられます。

• iPhoneがマナーモードになっている（サイレントスイッチをオフにする）
• 通知が「通知センター」に蓄積され、リアルタイムで表示されていない
• 「通知を許可」がオフになっている（設定アプリで各アプリの通知設定を確認）
• iOSのバグや不具合が影響している

対処方法

1. 「設定」→「通知」→ 各アプリの通知設定を確認し、オンになっているかチェック
2. iPhoneのマナーモードを解除する（サイドスイッチを確認）
3. 「設定」→「サウンドと触覚」→「着信音と通知音」の音量を上げる
4. iPhoneを再起動する

これらの方法を試せば、通知が正常に届くようになります。

おやすみモードと集中モードを自動で切り替えることはできる？

はい、スケジュール設定を活用すれば、特定の時間帯や場所でモードを自動適用できます。

設定手順

1. 「設定」→「集中モード」→「おやすみモード」または「集中モード」を開く
2. 「スケジュールを追加」をタップ
3. 適用する曜日や時間を設定

例えば、以下のようなスケジュールを設定すると便利です。

• おやすみモード：毎日23時〜7時（睡眠中）
• 集中モード（仕事）：平日9時〜18時（業務時間）
• 集中モード（運転）：運転中に自動適用

これにより、手動でオン・オフを切り替える手間がなくなります。

おやすみモードと集中モードを簡単に切り替える方法は？

手動で素早くモードを切り替えたい場合は、コントロールセンターを利用するのが便利です。

コントロールセンターからの切り替え方法

1. 画面の右上から下にスワイプしてコントロールセンターを開く
2. 「集中モード」アイコン（半月マーク）をタップ
3. 「おやすみモード」「仕事」「勉強」など、適用したいモードを選択

また、Siriを使って「Hey Siri、おやすみモードをオンにして」と話しかけることでも切り替えが可能です。

おやすみモードと集中モードの違いや設定方法についての疑問は解決できましたか？
ライフスタイルに合わせて適切に設定し、快適にiPhoneを使いこなしましょう！

まとめ iPhoneおやすみモードと集中モードの違いは？最適な設定方法を解説

今回は、iPhoneのおやすみモードと集中モードの違いや、それぞれの設定方法と活用法について解説しました。

この記事のポイント！

• おやすみモードは通知を完全にオフにするのが目的
• 集中モードは特定の通知だけを許可できる
• 生活スタイルに合わせて最適なモードを選べる

おやすみモードは睡眠時や休憩中に通知を遮断するのに最適で、集中モードは仕事や勉強時に必要な通知だけを受け取るのに便利です。
また、スケジュール設定を活用すれば、状況に応じて自動でモードを切り替えられます。

これで通知管理がしやすくなったね。iPhoneをもっと快適に使うために、自分に合った設定を試してみてください。

最後までお読みいただきありがとうございます。